在湘西凤凰土乡苗寨都有过春社吃社饭的匀俗。社饭主要在社日（即立春后的第五个戊日）进行，也就是春社。戊日属土，所以这天也是祭祀土地神的日子。人们以此祈年景顺利、五谷丰登、家运祥和。这一天，家家户户都要煮社饭吃，以示过社。客人如碰上这个节日，那你就大饱“口福”了。

   煮社饭的方法与一般饭不同。首先要到园边地角或溪边采撷鲜嫩的蒿菜，把它洗净剁碎，在石板上把苦水揉尽，然后放在锅里焙干，与切成碎颗的腊肉拌葫葱炒香。其次，按三比一的方法，把三分之一的粘米煮到半熟，再把三分之二的糯米倒入锅内与粘米煮熟，然后把事先炒香的蒿菜放进锅里拌合均匀，盖上锅盖焖上半个钟头就可吃了。这种方式煮的社饭具有蒿香、饭香、肉香、菜香多种香味，馨香入鼻，沁人心脾，两种米饭综合，色泽晶莹透明，油而不腻，人们吃这种饭的时候，食欲大增，吃了一碗，还想吃第二碗。

  

   社饭可现煮现吃，也可事后炒着吃。社饭只会越炒越香。

   社饭既有糯米的甜香，又有腊肉的薰味，还有社菜的清香，饭一开锅，香味四溢，直令人馋涎欲滴，食欲大振。

   吃社饭，正是仲春三月时节，杨绿桃红空气清新。虽然家家户户都做社饭，但总有不相同的时候，邻居要互相赠送品尝。这种淳朴的乡风民情，至今还在一代代延续。同时，凤凰蒿香苗家社饭具有祛肿益气，除瘅（注：dàn，中医指热症），祛毒，强益胆气功效，也是苗家人的一道传统药膳美食，随着改革开放社饭也走向市场。所以如果你到了凤凰不吃上一顿美味的“社饭”也是一种遗憾。

   苗家过社：

   “三戊惊蛰五戊社”。3月22日，又是一年春社到,过社是一种流传在湖南省麻阳苗族自治县民间的古老习俗,社饭更是苗家人的最爱。这一天，陈多英、吴银梅、陈晓萍等多位大嫂忙碌地采摘、切洗社蒿菜,开心地做好香喷喷的社饭，欢度苗家传统佳节。

  

   社饭是中国土家、苗、侗族等少数民族祭祀社稷的一种食品。吃社饭，主要在社日（即立春后第五个戊日）进行，民间习惯称为“过社”、“拦社”等。戊日属土，所以这天是祭祀土地菩萨的日子，人们以祈年景顺利，五谷丰登，家运祥和。

   苗家社饭制作方法

   1、采撷鲜嫩的蒿菜，洗净剁碎，揉尽苦水，放在锅里焙干，与切成碎颗的腊肉拌葫葱炒香。　
   2、按三比一的方法，把三分之一粘米煮到半熟，再把三分之二的糯米倒入锅内与粘米煮熟。　　
   3、把炒香的蒿菜放进锅里拌匀，一起焖半个钟头。

  

   社饭特点

   社饭有蒿香、饭香、肉香、菜香多种香味，馨香入鼻，沁人心脾，两种米饭综合，色泽晶莹透明，油而不腻。社饭可现煮现吃，也可事后炒着吃，社饭会越炒越香。
   蒿香苗家社饭有祛肿益气，除瘅祛毒，强益胆气功效，也是苗家人的一道传统药膳美食，如果到了凤凰，不吃上一顿美味的“社饭”也是一种遗憾。

  

   凤凰古城特色名菜